Biología

Nombre: Marcos Castro                    Curso: 1°B            Fecha: 09/11/2021

 1.  Realizar un organizador gráfico de la clasificación de las moléculas biológicas orgánicas.

1.         2. Establecer 5 semejanzas y 5 diferencias de las biomoléculas orgánicas y las inorgánicas. Incluir ejemplos e imágenes. 

3.   Analizar la importancia que tienen estas moléculas como parte de la dieta balanceada. Y cuáles serían las consecuencias del déficit de estas biomoléculas.

Una dieta equilibrada debe contener todos los grupos de alimentos y las cantidades suficientes de nutrientes para que el organismo pueda realizar todas sus funciones (reguladoras, plásticas y energéticas). El consumo de ellos no debe ser excesivo, pues esto conduce a desequilibrios, como puede ser niveles altos de colesterol o hipertensión. 

• Los hidratos de carbono deben aportar al menos un 55-60% del aporte calórico total.
• Las grasas no deben superar el 30% de las calorías totales ingeridas.
• Las proteínas deben de suponer el 15% restante en la dieta. Aunque parece fácil de seguir, la dieta de las sociedades más desarrolladas no cumplen estas proporciones y el aporte de grasas y proteínas es mucho mayor de lo que debiera. Se recomienda reducir la ingesta de grasas saturadas por las poliinsaturadas y las monoinsaturadas que están presentes en el pescado y en los vegetales.

 Fuentes bibliográficas:

- Jessi Ramirez, (2019). Organizador gráficos de las biomolécular. Recuperado de: https://brainly.lat/tarea/12616451

- Mafer, (2020). 5 diferencias entre biomoléculas orgánicas e inorgánicas. Recuperado de: https://brainly.lat/tarea/28664193

- Anónimo. Dieta equilibrada. Recuperado de: https://www.elmundo.es/elmundosalud/especiales/dietas/b1.html

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